本記事ではAmazonで購入可能なスポーツ飲料の選び方とおすすめの商品について紹介します。
20代医師、救急・麻酔など全身管理を専攻している。複数サイト運営歴6年以上のライターであり、健康、旅行、節約に関する知識を活かし、読者に役立つ情報を提供しています。
スポーツ飲料の選び方
1. 成分を確認する
スポーツ飲料の成分は、大きく分けて「糖分」「電解質（ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど）」「ビタミン」「アミノ酸」に分類されます。成分のバランスを考えて選びましょう。
- 糖分：運動時のエネルギー源として重要。ブドウ糖や果糖などが含まれているものを選ぶと良いでしょう。
- 電解質：汗で失われるナトリウムやカリウムを補給できるものを選ぶと、体のバランスが保たれます。
- ビタミン：疲労回復やエネルギー代謝をサポートするビタミンB群が含まれているものがおすすめです。
- アミノ酸：筋肉の修復や成長を促進するアミノ酸が含まれているものを選ぶと、運動後の回復が早まります。
2. カロリーを考慮する
運動量や目的に合わせて、カロリーを考慮しましょう。
- 高カロリータイプ：長時間の運動やハードなトレーニング時にエネルギー補給が必要な場合に適しています。
- 低カロリータイプ：軽い運動や日常的な水分補給に適しており、カロリー摂取を抑えたい場合におすすめです。
3. 味や飲みやすさ
スポーツ飲料の味や飲みやすさも重要なポイントです。好みの味を見つけることで、無理なく水分補給ができるようになります。
4. 形状と携帯性
スポーツ飲料の形状には、ペットボトルタイプやパウダータイプ、ゼリータイプなどがあります。用途や持ち運びやすさに応じて選びましょう。
- ペットボトルタイプ：手軽に飲めるため、運動中や外出時に便利です。
- パウダータイプ：自分で濃度を調整でき、長期保存が可能です。
- ゼリータイプ：手軽にエネルギー補給ができるため、運動前後に適しています。
5. 特定の機能性
スポーツ飲料の中には、特定の機能性を持つものもあります。例えば、疲労回復を促進する成分が含まれているものや、熱中症対策として塩分が多く含まれているものなどがあります。
Amazonで人気なスポーツ飲料15選
コカ・コーラアクエリアスラベルレス500mlPET×24本 [冷凍兼用ボトル] – ￥2,099 税込
ポチップ
原材料: 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、食塩/ クエン酸、香料、クエン酸Na、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン。カロリー:19kcal/100ml。内容量:500ml×24本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 8,686個の評価 | 10位食品・飲料・お酒 | 1位スポーツ飲料 |
口コミ：「冷凍して熱中症対策に最適」
酷暑なので冷凍して外に持ち出しています。熱中症対策の水分補給に冷たいままで飲めるのでおすすめ。 – Shimba2019
コカ・コーラ アクエリアス エアーボトル 500mlPET×24本 – ￥2,064 税込
ポチップ
原材料: 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、塩化Na/クエン酸、香料、クエン酸Na、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン。カロリー:19kcal/100ml。内容量:500ml×24本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.4/5 | 9,779個の評価 | 20位食品・飲料・お酒 | 2位スポーツ飲料 |
口コミ：「My favorite」
Being able to order this online and have it arrive quickly at my front door is the best part. Perfect flavor for summer to avoid dehydration. – Wonders
コカ・コーラ アクエリアス ゼロ 500mlPET×24本 – ￥2,099 税込
ポチップ
原材料: 果糖(米国製造又はトルコ製造)、塩化Nａ、L-カルニチンL-酒石酸塩/香料、クエン酸、クエン酸Nａ、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)塩化K、硫酸Mｇ、乳酸Cａ、酸化防止剤(ビタミンC)。カロリー:0kcal/100ml。内容量:500ml×24本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.4/5 | 4,865個の評価 | 69位食品・飲料・お酒 | 3位スポーツ飲料 |
口コミ：「とてもスッキリとして冷すと又、美味しいよ」
さっぱりと美味しい。 – 美人
コカ・コーラ アクエリアス 1日分のマルチビタミン 500mlPET×24本 – ￥2,234 税込
ポチップ
原材料: 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、塩化Na、レモンピールエキス/ V.C、香料、クエン酸Na、クエン酸、マリーゴールド色素、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、ナイアシン、甘味料(スクラロース)、ビオチン。カロリー:92kcal/500ml。内容量:500ml×24本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.4/5 | 3,147個の評価 | 82位食品・飲料・お酒 | 4位スポーツ飲料 |
口コミ：「良かった」
定期的な購入を予定しました。 – Amazon カスタマー
大塚製薬 ポカリスエット 500ml×24本 – ￥2,482 税込
原材料: 砂糖、果糖ぶどう糖液糖、果汁、ぶどう糖、食塩、酸味料、塩化K、乳酸Ca、調味料(アミノ酸)、塩化Mg、香料、酸化防止剤(ビタミンC)。カロリー:27kcal/100ml。内容量:500ml×24本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 9,775個の評価 | 93位食品・飲料・お酒 | 5位スポーツ飲料 |
口コミ：「日常の熱中症対策にもお勧めです」
特に運動するから…とかではなく、日々日常に取り入れています。尋常じゃない暑さ対策に必要です。 – 泣き寝入りはしない
【Amazon.co.jp限定】CCL アクエリアス ペットボトル 2LPET×8本 – ￥1,589 税込
ポチップ
原材料: 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、食塩/ クエン酸、香料、クエン酸Na、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン。カロリー:19kcal/100ml。内容量:2000ml×8本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.4/5 | 4,051個の評価 | 100位食品・飲料・お酒 | 6位スポーツ飲料 |
口コミ：「差し入れに」
部活の差し入れに購入。飲料系は重量があるため自宅まで届けてもらえるだけでネット通販の価値がありますね。 – NNN
サントリー グリーンダカラ ラベルレス スポーツドリンク ペットボトル (冷凍兼用) (熱中症対策) 600ml ×24本 – ￥2,465 税込
ポチップ
原材料: 果汁(ぶどう、レモン)、糖類(果糖、砂糖)、食塩、レモンエキス、シークワーサーエキス、うんしゅうみかんエキス、ゆずピール、ドライトマトエキス/香料、乳酸、酸化防止剤(ビタミンC)。カロリー:18kcal/100ml。内容量:600ml×24本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 5,319個の評価 | 139位食品・飲料・お酒 | 7位スポーツ飲料 |
口コミ：「ラベルレスでリサイクルしやすい」
暑い時期にたくさん飲むのでリピートしています。ラベルレスで資源ごみに出しやすいです。 – 丹野寧々
コカ・コーラ アクエリアス ラベルレス 2LPET×8本 – ￥1,589 税込
ポチップ
原材料: 果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、食塩/ クエン酸、香料、クエン酸Na、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤（ビタミンC）、甘味料（スクラロース）、イソロイシン、バリン、ロイシン。カロリー:19kcal/100ml。内容量:2000ml×8本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.4/5 | 55個の評価 | 211位食品・飲料・お酒 | 9位栄養ドリンク・エナジードリンク、9位スポーツ飲料 |
口コミ：「コスパよし」
ラベルレスは、捨てる時ラクだし、無駄無しのお買い物でよき。 – k-k
サントリー グリーンダカラ スポーツドリンク ペットボトル (冷凍兼用) (熱中症対策) 600ml ×24本 – ￥2,133 税込
ポチップ
原材料: 果汁(ぶどう、レモン)、糖類(果糖、砂糖)、食塩、レモンエキス、シークワーサーエキス、うんしゅうみかんエキス、ゆずピール、ドライトマトエキス/香料、乳酸、酸化防止剤(ビタミンC)。カロリー:18kcal/100ml。内容量:600ml×24本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 6,703個の評価 | 213位食品・飲料・お酒 | 10位スポーツ飲料 |
口コミ：「愛飲」
量と味がちょうどいい – テラHere
キリン 世界のKitchenから ソルティライチ ×24本 – ￥2,237 税込
原材料: 果実(ぶどう、グレープフルーツ、ライチ)、砂糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、果糖)、食塩(沖縄県産)/酸味料、香料。カロリー:34kcal/100ml。内容量:500ml×24本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 3,813個の評価 | 262位食品・飲料・お酒 | 11位スポーツ飲料 |
口コミ：「熱中症対策」
塩分が含まれているので、こまめに水分補給してます。 – デイトナマニア
大塚製薬 ポカリスエット アイススラリー 100g ×6袋 – ￥1,103 税込
原材料: エネルギー:97kcal、タンパク質:1.5g、脂質:0g、炭水化物:27.3g(糖質:21.3g、食物繊維:6.0g)、食塩相当量:0.11g、カリウム:18mg、カルシウム:1.8mg、マグネシウム:0.5mg。内容量:100g×6袋。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.0/5 | 826個の評価 | 292位食品・飲料・お酒 | 1位氷菓・シャーベット、12位スポーツ飲料 |
口コミ：「80代の父へのプレゼント」
毎日仲間とラウンドゴルフを楽しんでいる父の為に暑くなるとこちらを送っておりました。瞬時に体が冷えるので良いと言っていました。 – kf
コカ・コーラ アクエリアスハンディパック 300g×30本 – ￥2,533 税込
ポチップ
原材料: 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、食塩 /クエン酸、香料、クエン酸Nａ、塩化K、硫酸Mｇ、乳酸Cａ、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン。カロリー:18kcal/100g。内容量:300g×30本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 1,159個の評価 | 344位食品・飲料・お酒 | 13位スポーツ飲料 |
口コミ：「重宝しています。」
登山，テニス，ウォーキングの時に使っていますが、甘すぎず・軽くて・適量で・かさばらず、大変重宝しています。 – アニー
コカ・コーラ アクエリアスパウダー48g ×30袋 – ￥2,594 税込
原材料: 糖類(砂糖(国内製造)、ぶどう糖)、塩化Na/ クエン酸、クエン酸Na、香料、アルギニン、塩化K、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、イソロイシン、バリン、ロイシン。カロリー:186kcal/1袋(粉末48g)。内容量:48g×30袋。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 1,167個の評価 | 481位食品・飲料・お酒 | 4位スポーツ・ビタミン粉末ドリンク、14位スポーツ飲料 |
口コミ：「軽い」
暑くなってきたので子供の水筒に入れるスポーツドリンク用です。ペットボトルのスポーツドリンクでは毎日の分を用意するには重すぎ＆場所も取るしゴミも出るしで粉末を購入しました。溶かすだけで手軽で丁度よい量が出来るのでとても重宝しています。 – ssssa
大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター 500ml×24本 – ￥2,782 税込
原材料: 果糖ぶどう糖液糖、果汁、砂糖、食塩、ラカンカエキス/酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、塩化Mg、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンC)。カロリー:11kcal/100ml。内容量:500ml×24本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 2,811個の評価 | 500位食品・飲料・お酒 | 15位スポーツ飲料 |
口コミ：「飲みやすいです」
通常のポカリスエットで濃すぎる場合など、屋内で仕事をする人向け。 – 生きててgomen
大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター 900ml×12本 – ￥1,873 税込
原材料: 果糖、果汁、砂糖、食塩、オリゴ糖、ラカンカエキス、酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、塩化Mg、調味料(アミノ酸)、甘味料(スクラロース)、酸化防止剤(ビタミンC)。カロリー:11kcal/100ml。内容量:900ml×12本。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 2,348個の評価 | 547位食品・飲料・お酒 | 16位スポーツ飲料、38位ミネラルウォーター |
口コミ：「インフルエンザの時に」
なかなか近くに売っておらず、またすぐに届けてもらえて助かりました。普通のポカリスエットと違いこちらは、甘さ控えめでサッパリしていて飲みやすいです。 – まる子
まとめ
日常の水分補給から、スポーツ後のリカバリー、熱中症対策まで、多様なシーンで役立つスポーツ飲料を取り入れることで、健康で快適な生活をサポートしましょう。
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