2024年7月– date –

今回は一般に市販されているビタミンCについて効果・効能について医師が解説します。 ビタミンCは免疫保持作用、肌を綺麗に保つコラーゲンを作ったりするビタミンとなっており、美容医療でも使用されることが多いものとなっています。 本記事ではビタミンC...

今回は一般に市販されているビタミンAについて効果・効能について医師が解説します。 ビタミンAは皮膚や網膜の健康を保つために必須なビタミンとなっており、美容医療でも使用されることが多いものとなっています。 ビタミンAとは？ ビタミンAは、脂溶性の...

本記事ではEAA(必須アミノ酸)について、効果や筋トレに対する影響、不足しがちな人などについて解説します。 EAAとは？ EAAは「Essential Amino Acids」の略で、日本語で「必須アミノ酸」と呼ばれています。 必須アミノ酸（EAA：Essential Amino Acids）と...

今回は一般に市販されているビタミンB群について効果・効能について医師が解説します。 ビタミンB群はエネルギー代謝や免疫系、神経系の機能維持に必要なビタミン群となっており、美容医療でも使用されることが多いものとなっています。 本記事ではビタミ...

亜鉛は、私たちの健康維持に欠かせない重要な微量ミネラルです。 DNAの合成や細胞の分裂、免疫機能の維持、タンパク質の合成、傷の治癒など、数多くの生物学的および生化学的プロセスに関与しています。 しかし、亜鉛が不足すると、皮膚障害や味覚障害、免...

こんにちは、医師のAKです。 本日は葉酸について、効果・効能や欠乏した場合についてなど解説します。 そして葉酸を補うおすすめサプリメントについて紹介します。 葉酸とは？ 葉酸はビタミンB群の一種で、必須栄養素です。 1941年にほうれん草から分離さ...