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睡眠は健康維持に欠かせない重要な要素です。質の高い睡眠を得るためには、適切な寝具を選ぶことが重要です。 ここでは、睡眠の質を上げるための寝具の選び方とおすすめの商品をご紹介します。 睡眠不足の原因と解決策 睡眠不足を解消するためのマットレス...

本記事では、医師である筆者が、完全栄養食の定義や特徴、成分一覧を詳しく解説し、代表的な製品についても紹介します。 健康的な生活を送るためのヒントを提供し、皆さんが完全栄養食を理解し、日常生活に取り入れるための手助けをします。ぜひ、最後まで...

現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れから、質の良い睡眠が取れないと悩む人が増えています。質の良い睡眠は、健康維持や生活の質向上に不可欠です。 そのため、入浴剤を利用したリラックス効果を活用し、睡眠の質を上げる方法が注目されています。 こ...

パルスオキシメーターは、血中酸素飽和度（SpO2）を非侵襲的に測定するデバイスであり、呼吸器系や循環器系の健康状態をモニタリングするために医療機関では頻繁に使用されています。 パルスオキシメーターは医療機関以外にも、家庭やスポーツ現場でも活用...

医師国家試験の中で公衆衛生は得点源となる分野です。 基本的には映像授業で十分ではありますが、プラス1冊何かを持っていると心強いです。 ここでは、私の周辺で使っている人が多かった、または評価の高い4冊を厳選して紹介します。 私は問題集1冊とレビ...

乳がん診療に関わるすべての医療従事者にとって、信頼できる情報源を持つことは極めて重要です。 最新のガイドラインや治療法、診断技術に基づいた書籍は、日々の診療に役立つだけでなく、患者さんへの診療するための基盤となります。 ここでは、乳がんに...

血圧計は、家庭での健康管理に欠かせないアイテムです。 ここでは、医師としての視点から、血圧計の選び方について詳しく解説します。 高血圧の影響 高血圧は脳卒中、腎臓病、動脈硬化、心臓病・・・など様々な体のダメージを引き起こす要因となります。 ...

形成外科は医師国家試験でもほとんど出ない分野です。 しかし、研修医になると当直などで縫合、傷の処置が必要な場面が出てきます。 将来的に外科系、もしくは美容外科などに進む予定のある研修医、やる気のある医学生向けの教科書をまとめました。 https:...

放射線医学に関する書籍をお探しですか？ この記事では、最新の画像診断と放射線治療に関する参考書を紹介し、それぞれの特徴や内容について詳しく解説します。 医学生や研修医、放射線科の専門医を目指す方にとって、必見の書籍を集めました。ぜひ、あな...

本記事では皮膚科の教科書について人気が高く、おすすめなものを紹介します。 https://kensyui-doctor.com/%e8%87%a8%e5%ba%8a%e5%8c%bb%e5%ad%a6%e3%81%ae%e6%95%99%e7%a7%91%e6%9b%b8%e3%81%be%e3%81%a8%e3%82%81 https://kensyui-doctor.com/%e5%9f%ba%...