巨大地震に備えるべき医療品
南海トラフ地震が発生した場合、甚大な被害が予測されています。
本記事では、医師の視点から、災害時に命を守るために必要な備えについてお伝えします。
20代医師、救急・麻酔など全身管理を専攻している。複数サイト運営歴6年以上のライターであり、健康、旅行、節約に関する知識を活かし、読者に役立つ情報を提供しています。
1. 基本的な応急処置セット
災害時、けが人が多数発生することが予想されます。
包帯、消毒液、絆創膏、止血帯などの応急処置用品は必須です。さらに、抗生物質入りの軟膏や痛み止めなど、医師が推奨する医薬品を備えておくことで、軽度の外傷や感染症の悪化を防ぐことができます。
- 包帯
- 消毒液
- 絆創膏
- 止血帯
- 軟膏
ニチバン 粘着包帯 メッシュポアテープ 50mm幅 5m巻き 1巻 – ￥405 税込
ポチップ
シップやパッドの固定に最適な高粘着力テープ。しなやかで通気性に優れ、ムレにくい日本製。38mm、50mmのサイズ展開。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.1/5 | 957個の評価 | – 4,087位ドラッグストア | – 2位包帯 |
口コミ：「やけどの治療に」
薬を塗ったパッドを抑えて貼り付ける為に購入。通気性が良く、包帯としても便利です。 – 山田太郎
玉川衛材 マッキンα 色がつかない消毒液 70ml – ￥375 税込
ポチップ
切り傷や擦り傷に使える、色がつかない消毒液。持ち運びやすいサイズで手軽に使用可能。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.3/5 | 691個の評価 | – 954位ドラッグストア | – 1位傷用消毒剤 |
口コミ：「しみない」
ちゃんと消毒できて、しみることもなく使いやすいです。 – ドクロ
【Amazon.co.jp限定】BAND-AID(バンドエイド) キズパワーパッド ふつうサイズ 10枚×2個 +ケース付き – ￥1,055 税込
ポチップ
痛みを和らげ、キズを早く治す防水絆創膏。密着性が高く、敏感肌でも使用可能。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.4/5 | 8,139個の評価 | – 100位ドラッグストア | – 1位絆創膏 |
口コミ：「腹腔鏡手術の傷あとに」
敏感肌でもかぶれにくく、タイムセールや定期便で安く買えるので助かります。 – あやもも
TKS 防災用品 常備品 止血帯 – ￥1,000 税込
ポチップ
緊急時に使用できる止血帯。軽量で持ち運びに便利なサイズ。
止血帯は四肢からの大出血などによる失血死・貧血を防げるものになります。
実際に使う場面はかなり低いとは思いますが、念のために持っておくのも手です。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.1/5 | 123個の評価 | – 7,526位スポーツ＆アウトドア | – 22位アウトドア用応急処置用品 |
口コミ：「使いやすい」
止血はしやすいが、やり過ぎると壊死があるので注意が必要。 – Amazon カスタマー
【第2類医薬品】ドルマイシン軟膏 12g – ￥560 税込
皮膚からの細菌感染が全身に回ってしまうと敗血症という命に関わる病態に発展する場合があるので、早めの傷の清潔化が重要です。
皮膚トラブル改善用の軟膏。12g入りで、持ち運びに便利。抗菌作用があり、効果的に皮膚トラブルを緩和。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.1/5 | 1,265個の評価 | – 39位産業・研究開発用品 | – 1位使い捨て産業用マスク |
2. 個人用の常備薬とその予備
持病を抱える方は、普段から服用している薬の予備を確保しておくことが極めて重要です。
災害時には、医療機関へのアクセスが困難になるため、少なくとも数週間分の常備薬を準備しておくことが推奨されます。また、薬のリストと服用スケジュールを明確にしておくと、非常時にも安心です。
- 持病の内服薬を数週間分
糖尿病、高血圧、心疾患などで飲んでいる薬がある方は、しっかりと残数を把握しておく必要があります。
3. 消毒用アルコールや手指消毒剤
地震後の環境では衛生状態が悪化しやすく、感染症のリスクが高まります。消毒用アルコールや手指消毒剤を常備し、手洗いができない状況でも感染予防を徹底することが大切です。
- 消毒用アルコール、消毒剤
【指定医薬部外品】健栄製薬 手ピカスプレー 無香 本体420ml(消毒) – ￥443 税込
ポチップ
手軽に使える無香料の手指消毒スプレー。大容量で、家庭や職場での使用に最適。エタノール配合で高い消毒効果。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 2,642個の評価 | – 593位ドラッグストア | – 2位手指消毒液 |
口コミ：「エコで良い」
詰め替え用をリピート。安くて良いです。 – 古川結菜
4. 飲料水の確保と浄水装置
医療の観点から、水分の補給は生命維持に不可欠です。
1人当たり1日2リットルの水を数日分以上備蓄しておくことが推奨されます。さらに、緊急時には水源が汚染される可能性があるため、浄水キットも備えておくと更に安心です。
- 飲料水
- 浄水キット
【Amazon.co.jp限定】CCL い・ろ・は・すラベルレス 2LPET ×8本 – ￥973 税込
ポチップ
ラベルレスで簡単にリサイクルできるミネラルウォーター。2000ml×8本で、家庭用にも最適。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 21,981個の評価 | – 1位食品・飲料・お酒 | – 1位ミネラルウォーター |
口コミ：「ラベルレスで助かる」
飲み終わった後でラベルを剥がす手間が省けて助かります。 – 黒白あんこ
5. 栄養補助食品と非常食
災害時には、通常の食事が難しくなることが予想されます。
エネルギー補給が迅速にできる栄養補助食品や、長期保存可能な非常食を用意しておくことが重要です。特に、ビタミンやミネラルを補えるサプリメントを加えることで、栄養不足による体調不良を防ぐことができます。
- 非常食
- 栄養補助食品
- サプリメント
大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個 – ￥1,798 税込
ポチップ
バランス栄養食の定番。チョコレート味で美味しく、持ち運びにも便利。忙しい時の栄養補給に最適。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.5/5 | 4,481個の評価 | – 45位食品・飲料・お酒 | – 1位栄養補助スナック |
口コミ：「やっぱりチョコ」
体調崩して常備食が必要になり購入。チョコ一択です！ – Riii
DHC マルチビタミン 90日分 (90粒) – ￥706 税込
毎日の健康維持に最適なマルチビタミンサプリメント。1日1粒で、90日分の大容量。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.4/5 | 16,773個の評価 | – 17位ドラッグストア | – 1位マルチビタミンサプリメント |
口コミ：「毎日飲んでます」
ビタミン系の化粧水と併用しています。噛むタイプが苦手な方におすすめ。 – sachiko
6. 防寒具と保温シート
冬の場合には、震災後の気温低下に備え、防寒具や保温シートを準備しておきましょう。
特に高齢者や乳幼児は体温調節が難しく、寒さによる低体温症のリスクが高まります。これらを備えることで、体温を保ち、健康を維持することができます。
7. 防塵マスクと携帯ラジオ
建物の倒壊や火災によって発生する粉塵や煙から身を守るため、防塵マスクを準備しておきましょう。
また、情報収集が困難になる災害時には、携帯ラジオが役立ちます。電源がなくても使える手巻き式やソーラー充電式のものが推奨されます。
- 防塵マスク
- 携帯ラジオ
[N95同等品] 3M(スリーエム) 防じんマスク 8805-DS2 10枚/箱 国家検定合格品 – ￥1,891 税込
ポチップ
高い防塵効果を持つ使い捨てマスク。呼吸がしやすく、長時間の使用に適しています。国家検定合格品。
| 評価数 | 星の評価 | Amazon 売れ筋ランキング(カテゴリー名) | カテゴリー順位(カテゴリー名) |
|---|---|---|---|
| 4.1/5 | 1,265個の評価 | – 39位産業・研究開発用品 | – 1位使い捨て産業用マスク |
口コミ：「使い勝手よかったです。」
ゴムの取り付け部は簡素ですが、ズレもなく使用しやすいです。防塵効果も十分でした。 – 懲りないヒト
まとめ
南海トラフ地震への備えは、自分と家族の命を守るための最善の行動です。
健康を守るための準備をしっかりと行い、災害に備えることが求められます。
この記事を参考に、備蓄品の見直しを行いましょう。
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